Verspannungen

Gesundes Homeoffice

Das Homeoffice hat den großen Vorteil, dass Sie zwischendurch Lockerungs- und Dehnübungen machen können, wie es Ihnen passt. Das wäre im Büro undenkbar, die anderen würden einen nur bitten aufzuhören, weil sie sich gestört fühlen, oder im besten Fall auslachen. Zuhause können Sie folgende Übungen sogar während eines Telefonats machen. Ritualisieren Sie Ihre Übungen, indem Sie beispielsweise jede Pause mit ein paar Dehnübungen beginnen. Auf die Variationen kommt es an.… Weiterlesen »Gesundes Homeoffice